Строим лицо — основной курс 2

Итак, продолжаем знакомство с великолепным инструментом омоложения — гимнастикой для лица К.Мадджио. Может кто-то и рассчитывает, что наше лицо и шея сами по себе будут идеальными всю жизнь… Но мы то с вами реалисты, не правда ли?). Поэтому продолжаем работать над своей персоной — займемся теперь нашим лбом и носом.


4. Уменьшаем и укорачиваем нос.

Вы знаете, что нос растет всю жизнь? И вширь, и в длину? Я не знала, если честно).  Я наивно полагала, что после формирования организма, лет с 22-25 уже можно только поправиться, но не вырасти, а не тут-то было. Нос растет! Поэтому у пожилых людей вместо четко очерченного носа, часто можно наблюдать нечто грушевидное или картофеле подобное. Я такого носа не хочу, и потому делаю так:

Кладу указательный палец на кончик носа, слегка приподнимаю его (не морща!). И пытаюсь оттянуть вниз верхнюю губу, преодолевая сопротивление пальца. Четко ощущаем, как кончик носа толкает наш палец пару секунд. Потом губу расслабляем. Достаточно проделать эту манипуляцию 30-35 раз.

Результат:  Кончик носа становится короче и уже, форма носа улучшается, а заодно и  верхняя губа тонизируется и подтягивается.

5. Разглаживаем лоб.

Согнутые указательные пальцы располагаем  над бровями. Придавливаем, но без фанатизма). Тянем брови и лоб вверх, преодолевая сопротивление пальцев.  Чувствуем работу мышц лба! Повторяем 10 раз. В конце задерживаемся на движении вверх, считаем до 40. Расслабляемся.

Результат: Лоб разглаживается, морщины на лбу уменьшаются и исчезают.

Продолжение следует… Вам гораздо удобнее будет следить за публикацией новых упражнений, если вы подпишетесь на обновления сайта и статей на главной странице. Жду ваших отзывов о статье . Жмите на кнопочки, не стесняйтесь).

 

Строим лицо — основной курс 2: 10 комментариев

  1. Относительно носа интересная информация, но в жизни бывают совершенно невероятные ситуации, которых не ждешь. Представьте себе, что в организме по какой-то причине увеличилось количество соматотропного гормона, гормона роста, если по простому, и начинается рост у взрослого человека тех хрящевых тканей, которые есть в организме, изменяется форма ступней, кистей рук,форма лица и носа. Вот с такой бякой я столкнулась сама. О том, что это гормон роста «шалит», узнала, случайно, когда делала анализы на гормоны щитовидки и, заодно, проверили все, а до этого, 10 лет каждый год приходилось менять обувь — нога росла и размер изменился с 36-го до 41(!!!!). Когда я задавала вопросы врачам, мне отвечали, что это — возрастные изменения(!!!!). Ноги-то ладно, но ВЫРОС нос(!!!). Хорошо, что я человек с чувством юмора, сама себя успокаиваю, что у Буратино, он был больше. Вот такая история.

  2. Ой, какой полезный совет. Я тоже не знала, что нос растёт всю жизнь. Теперь тоже буду делать такие упражнения.

  3. Ура! Вот и вторая часть вышла! Подписалась на новости сайта, чтобы ничего не пропустить 🙂 По поводу носа: нос не растет всю жизнь, он просто «сползает» с возрастом, а вот уши растут в течение всей жизни )))))

  4. а вот Мадджио утверждала, что растет? А как же тогда нос становится толстым?) Впрочем не важно. факт, что он деформируется. и его тоже надо тренировать)

  5. ой. у меня клавиатура автоматом переключилась. спасибо, что заметила) Тянем вверх)
    спасибо за подписку. завтра напишу еще. Очень важно уметь также лицо расслаблять. мне очень помогает самомассаж.В основном, по японской технологии. Опишу в следующей статье.

  6. Очень рада, что пригодилось.Упражнения и вправду очень эффективные, главное не лениться.

  7. Да… бывает и такое) Но врачи-то как могли не заметить? Какие возрастные изменения с 36 до 41 размера? А чувство юмора -это показатель ума, мужества и оптимизма, так что не нос и размер-главное в жизни). Но все равно мне лично просто приятно делать эту гимнастику для лица… кровь разгоняет, и сосуды сужает, и кожа лучше стала. У меня не идеальная от природы)

  8. Чувство юмора, Елена — это показатель ума. мужества и оптимизма. И черт с ним с носом и размером, если уж им так хочется расти, не это главное в жизни).

  9. ВВЕРХ! Это у меня клавиатура переключилась автоматически, спасибо. что заметили)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha