Кто не хочет быть красивым, здоровым и сильным? Все хотят. Поэтому и рецептов в интернете о похудании, диетах и очищении организма пруд-пруди. Чего только не предлагают, прикрываясь именами известных людей, — и Малышевой, и Бородиной, И Лолиты Милявской… Правда я лично пока не встречала ни одного человека, достигшего реального результата по этим «чудо-методикам». А вот метод, о котором пойдет речь опробован мною лично, и не один раз. И результат потрясающий. Итак, очищающая диета индейцев племени сенека.
Северо-американские индейцы сенека, или «горные люди» — одно из пяти могучих племен союза ирокезов. Лучшие воины, люди-легенда. Их быстрота, стремительность и фантастическая ловкость описаны еще в «Последнем из могикан» Фенимора Купера. А французский миссионер, отец Лалемент писал в своем отчете, что они так бесшумно нападают и так молниеносно отступают, что об их уходе узнаешь прежде, чем о появлении, что они, словно птицы, исчезают прежде, чем ты успел их заметить.
Но не только бесстрашием и ловкостью известна культура индейцев. Наше изнеженное (или испорченное) цивилизацией поколение все чаще обращается к передаваемым из поколения в поколение секретам питания, врачевания и духовным практикам древности. В этой рубрике я и буду вас знакомить с теми, которые мне известны.
Техникой очищения организма, или диетой индейцев племени сенека со мной любезно поделился несколько лет назад мой друг и соратник по экстремальному туризму Den Yogin. Den — фридайвер, подводный охотник, турист- экстремал, много лет занимается хатха-йогой и тай-чи, в общем, выдающаяся личность.
Эту диету можно использовать и как самостоятельную технику, и как подготовку к полному очищению печени, которому будет посвящена отдельная статья.
Длительность диеты — 4 дня, периодичность — первый раз желательно сделать раз в полгода, в дальнейшем достаточно раз в год. Итак:
Первый день — очищение толстого кишечника .
Весь день питаемся только соками и фруктами.
Второй день — очищение тонкого кишечника, выведение шлаков, солей.
Пьем только чаи из трав: ежевика, малина, мята, зверобой ,мелисса, лопух, расторопша.
Третий день — обогащение клетчаткой и минеральными веществами.
Едим только сырые, вареные, тушеные или приготовленные на пару овощи оранжевого или зеленого цвета, без жира в собственном соку.
Четвертый день — обогащение организма питательными веществами.
Весь день питаемся овощными супами, лучше густыми, в виде пюре. Используем разнообразные овощи: свекла, корень петрушки,все виды капусты, морковь, лук, чеснок,, сельдерея, зелень любая, кабачки, перец, имбирь, баклажаны, травы и так далее…В суп можно положить 1 столовую ложку сливочного масла, но лучше всего — рыбьего жира и курагу.
Петрушка, свекла, курага, рыбий жир — продукты, содержащие большое количество магния. От дефицита магния страдают более 80-90% людей. Недостаток магния в организме приводит к сердечно сосудистым заболеваниям, гипертонии, мигреням, бессоннице, раздражительности, хронической усталости. страдают я. в органихме. Прислушайтесь к себе. нет ли у Вас описанных проблем?
Так, что именно на этом этапе насыщение организма магнием необходимо и его усвоение будет наиболее эффективным после полной очистки кишечника и повышения его всасывающей способности.
Все четыре дня принимать питье, приготовленное по уникальному рецепту:
- 3 стакана овса залить 3 литрами холодной воды, настаивать от 12 до 24 часов, но не менее ночи.
- 1 стакан сухого шиповника прокипятить10 минут в 1 литре воды, настаивать в термосе от 12 до 24 часов, но не менее ночи.
- Проварить овес 15 минут, затем добавить 3 ст. ложки березовых почек, 2 ст. ложки листа брусники, 2 ст. ложки кукурузных рылец.
- Прокипятить еще минут 15. Затем настаивать 45 минут.
- Процедить шиповник (1 литр)
- Процедить, а затем протереть через крупное сито овес с травами
- Смешать шиповник с овсом. На выходе должно получиться 3.5-4 литра.
- Указанное количество рассчитано на 4-дневный курс взрослого человека.
Принимать за полчаса до еды 4 раза в день.
Дозировка:
Взрослым — по 150 мл (чуть больше половины стакана)
Детям:
Младше трех лет – 1 десертной ложке
С 3 до 5 лет — по 1 столовой ложке
С 5 до 10 лет – по 25 мл
С 10 лет – по 50 мл
Внимание!
Последний прием сделать не позднее, чем за 3-4 часа до сна.
Средство-мочегонное!)
Вот такой вот четырехдневный пост по-индейски. Непросто, но и не слишком сложно, учитывая, что «терпите лишения» вы всего 4 дня, а ваш обновленный организм будет радоваться такой очистке целый год. И, если после такого курса, вы к нему прислушаетесь, то вам уже сложно будет питаться бутербродами, фастфудом и блинчиками с оладушками. Тут-то и начинается самое интересное, и нам еще очень даже будет о чем тут поговорить …..
Если вам все же лень уделить себе 4 дня в году, проверьте диету индейцев сенеков на друзьях, жмите кнопочки внизу, пусть хоть они порадуются!
Любопытная диета индейцев! Я думаю, что она эффективная.
Она очень эффективная, поверьте…
Главное набраться мужества..эти 4 дня все делать только по расписанию
Это практически полная чистка организма.И Эксклюзивный рецепт..
Я вот скоро начну, как раз может со страстной неделей вместе. Недаром все же почти у всех народов весной большой пост))
У вас сайт очень замечательный и нужный сайт. Награждаю вас «Кубком признания. Он предается по традиции школы «Твой старт». Все подробности по адресу: http://deloelenki.ru/sozdanie-sayta/prodolzhaem-ehstafetu-peredaem-kubok-priznaniya-dalshe.html
Как здорово! Спасибо большое))
У Вас тоже замечательный сайт, будем дружить?)
После употребления таких продуктов организм скажет только спасибо.
Спасибо). Да,но, к сожалению заботиться об организме мы начинаем после того, как долго и упорно его портим))
Замечательная диета, обязательно попробую!
самое время), удачи
Ну все, с завтрашнего дня начинаю. Все закуплено-травяные чаи, фрукты, соки, овощи, шиповник и ячмень. Предварительно всю неделю питалась очень умеренно и преимущественно овощами. Вес на входе- 61 кг. На выходе посмотрим. И время подходящее, по всем канонам надо делать чистку организма весной. По каким критериям, кроме собственных ощущений оценивать результат, пока не знаю. Но они обязательно появятся. Пожелайте мне удачи, обязательно опишу и процесс, и ощущения во время чистки и результат после нее. Если кто-нибудь еще решился на подобное, очень прошу — поделитесь впечатлениями.
Интересная и посильная диета. Я как-то 3 дня сидела на яблочном соке и воде. Оказалось, что возможно и разгрузила свой кишечник до приятного состояния. Не могу сказать, что сильно похудела, но организм почувствовал разгрузку. Главное после любой диета не портить себя перееданием.
Интересная диета. Главное потом не испортить результат перееданием.
Спасибо, что зашли. Я вообще не верю в похудение от диет. Главное- поймать принцип питания. Тогда лишний вес уходит сам собой, без усилий. Но в зашлакованном организме все обменные процессы замедляются, и как ни старайся никакие диеты работать не будут поэтому раз уж решились за себя взяться, надо начинать с очистки. А потом уже применять правильные принципы питания. А эта очищающая диета по-настоящему уникальна и проверена на практике неоднократно. Поэтому решила использовать именно ее. Она является и подготовкой к чистке печени, и полноценной очищающей диетой, и курсом по оздоровлению организма. Про чистку яблочным соком и яблочным уксусом тоже слышала. Полезное дело. А Вам она помогла, какие были результаты? Не было ли изжоги, все-таки кислая среда?
Та вот о том же и речь! Можно сколько угодно сидеть на диетах. а потом опять сорваться и есть, что попало. А ведь при соблюдении простых принципов можно практически не ограничивая себя в еде, постоянно сбрасывать лишние килограммы. Я иной раз смотрю на кулинарные сайты. Да, все красиво и вкусно, все хочется, но сколько жира, сладкого жареного, печеного! Поэтому я и выбираю в своей рубрике «Только лучшие рецепты» не только оригинальные, красивые, простые в приготовлении рецепты, но прежде всего только здоровую пищу. И видно пора уже писать статью а принципах питания-когда есть углеводы, что такое простые углеводы, и как они влияют на отложения жиров, когда и что есть. Все же мало информации о культуре , принципах. и системе питания. кажется, что это все сложно контролировать Ничего подобного! Когда открываешь глаза и начинаешь думать о своем здоровье, питании. и понимать, как устроен твой родной организм, все становится на места. И это стоит того! Скольких болезней можно избежать и от скольких вылечиться, немного подумав о том, что и как ты ешь…
Очищение травяными и овсяными настоями я проводила, только не четыре дня, Милочка, а месяц и причем — по лунному календарю, при сжатии (на убывающую луну), организм очень хорошо впитывает целебные свойства трав, а при растущей луне (делала очистку)тоже травами. Пожёстче, конечно, чем у Вас, но я благодарна себе за этот курс, буквально на второй неделе, за сутки, проявилась опухоль груди, а до этого она была просто распластана,я могла пропустить свою болезнь. Организм при очистке сам стал показывать, что не так. Сразу быстро облучение, операция и химиотерапия, вот до сих пор жива и даже инвалидность сняли. Живу!!! С 1995 года. Так что советую всем женщинам проводить очистку организма, ну и, конечно, чаще обследоваться, девчонки!
Вот это да! Спасибо за отзыв. А не поделитесь рецептом? Это же так важно! Можно просто чью-то жизнь спасти. Хотите Вашу статью размещу, хотите просто в почту рецепт скиньте, обработаю и размещу от Вашего имени. Я пробовала макробиотику — лечебное питание злаками, но надолго меня не хватило. А моя подруга жесткой очищающей диетой вылечила воспаление легких в очень острой форме. Так, что тема лечебных диет и голодания, пожалуй, заслуживает отдельной рубрики.
Оригинальный и главное простой и не нудный способ. А то вот у меня надолго тоже не хватает терпения. А если вами проверен, то надо поверить. Себе оставила в закладках. Мне рецепт питья понравился, ведь овес и шиповник — кладезь всяких полезных веществ.
Непременно нужно попробовать эту диету! Положила сайт в закладки 🙂 О результатах сообщу отдельно!
Буду ждать с нетерпением, и я добавила. Засиделась у Вас в гостях. Очень много интересного. Понравилось. Рада знакомству. честно))
Мне, кстати , понравилась форма комментариев у Вас на сайте. А у меня они какие-то узкие и длинные. Не знаете, случаем, как изменить?
Диета, действительно, выглядит достаточно здоровой и интересной. Только вот это вот модное словечко «очищающая» все портит.
И как часто необходимо повторять такие курсы? Ведь отложения солей в суставах за один день не вылечишь…
И еще — что такое «прямой кишечник»? Впервые слышу этот термин.
И согласна и нет)
Диета, действительно ОЧИЩАЮЩАЯ. В статье описано, как и на каком этапе очищается организм. К тому же она может быть , как самостоятельной, так и первым этапом к более серьезной, практически полной чистке организма, который начинается с чистки печени. Собираюсь выложить этот курс в ближайшее время. Если интересно, отслеживайте материал.
А вот по поводу терминологии, согласна полностью. Перепроверила формулировку (все -таки рецепты мне подарили), все верно, речь шла об очистке толстого и тонкого кишечника, а под очисткой кальциевых отложений имелось ввиду насыщение организма магнием, который в свою очередь помогает усваивать кальций, а усвоенный кальций находится в растворенном состоянии и не откладывается ни в суставах, ни в почках))). Вот такой вот круговорот веществ. Исправила.
Спасибо за ценный комментарий. Вы, пожалуй, единственный, кто не только написал хвалебный отзыв, но и отнесся к прочтению материала аналитически и вдумчиво. Хотела пойти к Вам, но сайта не увидела. Обращаюсь в мужском роде, так как имени не знаю. Если ошибаюсь — сорри))). Заходите, мне теперь очень важно Ваше мнение.
Интересная диета! Я как раз, работая фрилансером поднабрал в весе за зиму. Спасибо за ценную информацию)
Та же самая проблема, пока я делала сайт, не вставая от компа, тоже слегка расширилась))) Но вовремя спохватилась, сделала очистку организма по этой диете, пару раз сходила в двухдневные походы, позанималась в зале, и вроде восстановили свой любимый постоянный вес. Теперь в форме))
Диета начинается с очищения мозгов — в первую очередь, а то дайте, пожалуйста хороший рецепт диеты, а то скоро лето — это бред. Если хочется «гыдотного тортика» — это я так называю вещи своими именами, иногда же хочется мозги побаловать сладким, то нужно меру знать, клюнула, внушила, что это ужас, взбила домашней сметанки с медиком, овсяное печеньем ее перемазала — и вот тирамису — не отличишь. Но в меру же, а не от пуза…Я вчера специально голодала — разгрузочный день сделала — ощущения мозгов приятнейшие — какая я молодец!
Все, Вика, я нашла единомышленницу))). Все в точку, на 100%, полное совпадение взглядов по этому вопросу)). Я даже злиться начинаю, как бездумно люди относятся к себе — на тряпку, прикрывающую жирненькое слабенькое, не совсем здоровое тельце, денег не жалко, а вложить в себя, родную, немного ума, времени, подумать, что ты ешь, посмотреть на состав продуктов…это мы не могем)))
Я добавлю твой сайт в друзья? Можно?
все не решался начать очисту организма по этой схеме. И вот, свершилось!! Оказалось совсем нетрудно. Чувствую себя , как новенький. Рекомендую, спасибо автору.
Бред и еще раз бред. Основная пища Ирокезов саккатуш: бобы с кукурузой отваренные. При наличии-бросали кусок медвежьего жира, кусочки рыбы и мяса. Как вам такая диета? Не луснете?Основная пища «Три сестры»: бобы, кукуруза, тыква. Изредка-в основном как противоцинготное зимой дикий рис. Мясо и рыба-при везении. Кленовый сироп осенью. Вот и весь харч. Причина худобы-ели не каждый день и не досыта. Большие пешие и эмоциональные нагрузки. Современные индейцы как все монголоиды склонны к ожирению, продуктов вдосталь, за скальпами бегать не надо, и свой охранять. Так что в топку рецептик. ЛОЖЬ
Очень рада.
Какая Вы молодец! Это точно)
И Вам спасибо за интерес)