Сколько вы тратите на косметику по уходу за лицом в месяц? А в год? Подсчитали?Теперь подведите итог, каков результат- подтянулось ли лицо, разгладились ли морщинки, исчезли мешочки под глазами, улучшился цвет лица? Если да, то напишите мне, какими кремами вы пользуетесь, побегу покупать..Конечно, увлажнение и питание кожи необходимы, без этого не обойтись, но только с помощью крема не решить ни одной проблемы. Крем — это поверхностный уход, что бы ни писали на упаковках про глубокое проникновение.
Почему стареет, обвисает кожа? Откуда берутся эти ненавистные «бульдожьи» щечки и оплывший овал лица? Как предотвратить или хотя бы замедлить этот процесс? Дорогие кремы, серумы, салоны красоты, мезотерапия, элос-омоложение, фототерапия — все обещают 100% результат, и тем не менее основная масса людей ходит по-прежнему с теми же проблемами. Нет, можно, конечно и резать, резать, резать — пластическая хирургия творит чудеса-, но как-то дороговато, и страшновато — кто его знает, что в итоге получится? А ведь есть простые, работающие приемы, нет — принципы! Но работают они только тогда, когда вы «включаете» голову. Включаем…
Это наша кожа.
Собственно кожа — это эпидермис и дерма, которые лежат на жировой подушечке (подкожной жировой клетчатке). Эпидермис (самый верхний слой) отвечает за гладкость кожи, ее текстуру и цвет. Дерма — за общее состояние. Именно в ней есть кровеносные сосуды, мышцы с соединительной тканью (коллаген), отвечающие за упругость кожи, кровоснабжение, дыхание. Именно в ней образуются морщины. Кремом можно воздействовать только на эпидермис и частично на дерму, причем мышцы лица и соединительная ткань, от которых и зависит упругость нашей кожи в лучшую сторону от этого не изменятся. Чтобы добиться таких изменений, надо уже прибегать к уколам — мезотерапии и ботоксу. Дорого, и эффект временный. Что же делать? Для начала избавиться от вредных и срочно приобрести полезные привычки.
Привычка №1 — Массажные линии. Все, абсолютно все косметические процедуры смолоду приучите себя делать только по линиям Лангера, то есть массажным линиям. Умываетесь ли вы, протираете ли лицо лосьоном, снимаете ли макияж,- все делайте строго по массажным линиям, в направлении которых кожа меньше всего растягивается. Это золотое правило!
Привычка №2 -Массаж лица. По этим же линиям, просыпаясь, делайте сначала легкий массаж лица, разгоняя ночные складочки, примятости и отеки, а затем более глубокий, заставляя проснуться мышцы лица. При таком массаже идет отток лимфы, улучшается снабжение крови кислородом, питание и дыхание кожи. В результате вы просыпаетесь не только розовенькой и свеженькой, но и бодрой. Попробуйте, и уже не сможете встать с кровати , не сделав этого.
Привычка №3 — Гимнастика лица. Только тренируя мышцы, можно предотвратить или исправить обвисание лица, избавиться от плоских щек, глубоких складок, дряблой шеи и двойного подбородка. Тут вам никакие кремы не помогут, а ведь структура лица — это самое главное, неприятную форму не спрячешь под гладким верхним слоем.
Привычка №4 — Расслабляйте лицо. Необходимо контролировать мимику. Как часто по лицу человека можно судить о его характере! А почему? А потому, что, постоянное выражение одних и тех же эмоций отпечатывается на лице, как тиснение на коже. Склонного к унынию узнаем по стекающим вниз уголкам губ и глаз, раздражительного — по продольной складке на лбу, напряженно думающего о проблемах — по поперечным. Скажете сложно контролировать? Не сложнее, чем помнить о чистке зубов. Приучите себя легко и с любовью проводить все по тем же массажным линиям лица руками, разглаживая его. Разговаривая, ненароком подглядывайте за своим выражением лица в зеркала или витрины, держите ладонь на лбу, говоря по телефону, разглаживайте лицо при работе за компьютером, на лекции, в транспорте. Это, помимо всего прочего, еще и позволяет снять усталость и сонливость.
Привычка №5 — Спите! Не урывайте от своего сна ни часа, спите положенные вам 7-8 часов, желательно с открытым окном и безмятежно. Перед сном обязательно очистите лицо, смажьте кремом и помассируйте. Массаж лица поможет вам повысить эффективность действия крема, снять его же излишки, а также снимет дневное напряжение, и вы уснете, как в детстве, улыбаясь.
Привычка №6 — Пейте! Пейте чистую воду и увлажняйте кожу, обязательно и постоянно. Ведь именно потеря влаги моментально старит наше лицо и портит нам настроение шелушением и краснотой.
Привычка №7 — Предохраняйтесь!
Предохраняйте лицо от воздействия ультрафиолета, ветра, пыли, перегрева и переохлаждения. Вот тут-то как раз и приходят на помощь всевозможные косметические средства. Остальное про прогулки на свежем воздухе и регулярные физические нагрузки, вы, думаю, и сами знаете. Да и я, в общем- то, Америку не открыла. Самое главное в том, чтобы все это вошло в привычку.
Все в ваших руках. Удачи вам и молодейте на здоровье!
Не забудьте о своих подругах, поделитесь ссылкой на статью, пусть и они не стареют!
Да, Вы совершенно правы на счет кремов — никогда не понимала женщин, которые тратят немыслимые суммы на крема. Еще осмелюсь добавить немаловажный факт поведения воздействия на кожу, если женщина угрюма и душевно неуравновешенна, то какого бы возраста не была ее кожа, постареет она значительно раньше…
Да, Вы правы, у меня таких примеров перед глазами масса.Лучшая подруга перепробовала все самые дорогие кремы, а лицо висит. И все время она ноет, идти ли на пластику, не идти. А простые мелочи упускает. Не могу смотреть, как она косметику снимает! Все лицо вниз тянет с силой. Я даже взрослого сына пытаюсь приучить правильно умываться по линиям. Наши привычки намного важнее косметических процедур, мы с ними чаще общаемся))
Огромное спасибо, я делаю гимнастику для лица регулярно уже полгода, до этого ленилась, делала иногда. Упражнения собирала по крупицам. И просто прекрасный результат! Очень посвежело и разгладилось лицо. Обязательно посмотрю этот сайт. Я на Ваш тоже заходила, очень красивый и интересный. Чей дизайн? Заинтересовалась косметикой. Всегда любила израильскую. Надо присмотреть себе что-нибудь.
Здравствуйте.
А не могли бы вы поделиться упражнениями гимнастики для лица?
Заранее спасибо и хорошего дня.
Спасибо,сайт по косметике Галанкосметикс -корпаротивный,я добавила свою страницу,а блог делала сама,есть много материала ,которым могу с удовольствием поделиться,Мила,а по поводу подбора косметики,если у вас есть скайп ,то я провожу диагностику кожи лица с рекомендациями по уходу,так как наша косметика относится к разряду космецевтика,и главный постулат -личный подход к каждому человеку
Да, как раз сейчас в наборе статья «Упражнения для лица» и мини-книга «Экспресс метод гимнастики лица»,скоро закончу и выложу. Чтобы не пропустить , подписывайтесь на статьи и обновления сайта.
Большое спасибо, обязательно доберусь и до этого. Блог Ваш очень понравился, чувствуется искренность, увлеченность делом и профессионализм. Скайп у меня есть, но никак не установлю камеру))). Чуть-чуть разгружусь и поставлю, пообщаемся.
Читаю вашу статью и думаю, как мало внимания я уделяю своему личику. конечно, проблем пока еще особых нет, молодость прекрасна, но не за горами 30 лет, и думаю пора начать уже за собой ухаживать. Спасибо за ценные советы и рекомендации!
Подписалась на обновления, понравился ваш сайт и статьи!
Ухаживать никогда не рано) и никогда не поздно)) У меня племянница-красавица, но когда я вижу, как она снимает макияж с глаз, сердце сжимается. Когда молод кажется, что это будет длиться вечно, а потом как-то сразу — бац! И морщинки какие-то откуда то. Их же только что не было!И вообще сколько бывает красивых от природы лиц,которые старятся некрасиво,: не следили за мимикой. привычками и так далее. И наоборот, обожаю людей, некрасивых от природы, которые в старости становятся только обаятельнее! Вот в их числе мы и попытаемся быть)) И у нас получится! а потому за личиком начинаем потихоньку следить, вырабатывать правильные привычки и хорошеть день ото дня). А я как раз готовлю экспресс-курс по гимнастике лица. На днях выложу на сайт. И заживем!)
О здорово. Как радостно общение с новыми интересными людьми. Подумываю открыть форум, чтобы коментами сильно сайт не грузить.Вот там мы развернемся! Столько идей! Прошу всех гостей и подписчиков — пишите о том, что бы вы хотели узнать. Чему научиться из моих статей? Предлагайте тематику, буду рада и напишу в первую очередь самое востребованное. Дело в том. что опыт есть в различных областях, и сайтостроение, и графика, И дизайн, и рукоделие, и здоровый образ жизни, и психология отношений и поддержание отличной формы…и…и……Глаза разбегаются, столько всего хочется написать… ). А с вашими пожеланиями будет легче сгруппироваться и расставить акценты.
Это очень хорошая привычка. Я -за обеими руками!
Я тоже, ведь мы — это результат наших привычек, и с возрастом это становится все очевиднее.
Стоит заняться своими полезными привычками 🙂 Понравился Ваш сайт! Подписалась на рассылку — теперь буду в курсе Ваших новинок 🙂
ЗдОрово и здоровО! У нас, вижу похожие темы, прогуляюсь и к Вам. люблю я умных и интересных женщин. Думаю, будет еще нам о чем пообщаться и поучиться друг у друга. Заходите, всегда рада.
Привычка формируется за 21 день тренировок,а когда кого-то обучаешь,то закрепляется быстрее,так с «корыстными целями»готова вести уголок полезных привычек по правильному уходу за собой в том чтсле и навыки ежедневных упражнений для мышц лица,которые я приспосабливаю для современной женщины ,на которой все держится и дома т на работе.
Буду очень рада, обсудим подробности на днях.
Полезно было узнать, особенно про привычку расслаблять лицо. Спасибо.
Приятно слышать, заходите еще
Привычку выработать в себе и заниматься между делом, польза себе любимой. Косметикой одной красоту не наведешь. Спасибо, интересные «привычки»
Одно дело — выработать правильную привычку, другое — избавиться от вредной)))). Вот об этом и речь.
Спасибо за отзыв, подписывайтесь, заходите…
Спасибо за статью, очень понравилась!
Пожалуйста, всегда рада)
Массаж лица — дело хорошее, тут можно даже привести в пример ноги. Если человек не будет ходить, то мышцы атрофируются, так и наше личико. Я, например, делаю такие упражнения — корчу рожи с закрытыми глазами, потому, что зрелище не очень красивое, если ещё при этом смотреться в зеркало — это своего рода зарядка для лица.
Гимнастика для лица, контроль за мимикой и позитивное мышление — три основные кита (для меня). Косметику использую линиями, обязательно с дневным и ночным кремом, масками, очищающими средствами. После 3-4 месяцев использования, меняю марку. Мои любимые — Green mama, Garnier, Рецепты бабушки Агафьи и Чистая линия.
Хочу вам представить изральскую линию по космецевтики. Этот термин – заслуга знаменитого американского дерматолога, доктора медицины Альберта Клигмана .Когда-то давно американцы (Указ Конгресса США, 1938) строго разделили лекарственные и косметические вещества. Косметическим средствам была отведена лишь декорирующая функция. С этим и сегодня производители косметики не спорят.
И в тоже время косметология не стоит на обочине прогресса. Потому в косметические препараты все чаще стали вводить действенные компоненты, способные активно влиять на кожу.
Д-р Клигман предложил вывести в отдельную группу препараты, обладающие оздоравливающим действием. Оригинальное название «космецевтика», образовалось от двух слов: косметика и фармацевтика.
Сегодня под этим названием объединены натуральные косметические средства с терапевтическим (лечебным) действием.
Для препаратов космецевтики характерен высокий удельный вес активных компонентов.
Что может космецевтика? Сегодня она способна оправдать ожидания чудесных изменений без помощи пластического хирурга, так как буквально возрождает кожу изнутри.
Привлекательно, что и говорить! Как понять, что перед Вами препарат из коллекции космецевтики? Очень просто – есть два признака. Первый – наличие статуса «Cosmeceuticals» на упаковке. Второй — присутствие профессионального консультанта!
Но не ищите в рознице препараты космецевтики. Доступ к ним имеют лишь лишь легализованные эксперты. Я провожу тестирование и назначаю программу по уходу за кожей лица,тела,волос .Пожайлуста,обращайтесь.
Мира, давайте лучше мне на почту шлите статьи, а я буду от Вашего имени их размещать в соответствующей рубрике. А то в комментариях такой большой текст трудно читать и прокручивать долго.
ok
Жду.